Re: Режим дня

автор **Анжела** Пт 16 Апр 2010 - 2:24

Вы должны спать ночью 11 часов, а днём 3. Сколько вы спите днём?

автор **Ginger** Пт 16 Апр 2010 - 3:56

Анжела пишет:Вы должны спать ночью 11 часов, а днём 3. Сколько вы спите днём?

Ночью 11, а днём 3,5-4. Первый сон 1 час приблизительно, второй максимум 3.

автор **Beretta** Пт 16 Апр 2010 - 19:45

Антонина пишет:Я тоже очень хочу один сон, а то мы не успеваем ходить гулять, но принудительно переводить не хочу.

вам еще рано. от 10-11 месяцев, не раньше. придёт тепло, хорошая погода, а сейчас смысла нет))

автор **Beretta** Пт 16 Апр 2010 - 19:46

Антонина пишет:Хотя по-моему, спать 12 часов ночью это многовато.

кто бы мне дал поспать 12 часов ночью... как бы я была счастлива!!! У нас получается тоже 11 часов, в с 21.00-21.30 до 8.00, иногда до 8.30.

автор **Ginger** Сб 10 Июл 2010 - 22:07

Девочки, а 1 дневной сон должен ближе к утру или к вечеру?

автор **Ginger** Сб 10 Июл 2010 - 22:09

Beretta пишет:ну я тоже, конечно, делала некоторые открытия))) но со сном до 2х лет ты меня переплюнула)))))))))))))))))))))))

Это у Комаровского, вот.

автор **Tusya** Вс 11 Июл 2010 - 2:59

Антонина пишет:Девочки, а 1 дневной сон должен ближе к утру или к вечеру?

Посередине ))) ориентировочно в 13ч.

автор **Beretta** Вс 11 Июл 2010 - 3:29

Антонина пишет:Это у Комаровского, вот.

может ты не так что-то поняла? но 2 раза до 2х лет по-моему вообще никто не спит...

автор **Ginger** Вс 11 Июл 2010 - 5:16

Beretta пишет:Посередине ))) ориентировочно в 13ч.

Хм... у нас в 13 не получается - у нас обед в 15. А если с 13 до 16 спать,то до 22 потом далеко.

автор **Beretta** Вс 11 Июл 2010 - 19:15

Тоня, ты меня удивляешь))) режим как в детском саду.
9.00 - завтрак
прогулка и всякие домашние дела
13.00 - обед
13.30 - 15.30 или у кого как, но не более 3х часов
16.00 - полдник
прогулка и всякие домашние дела
20.00 - ужин
21.00-21.30 - сон

итого: выдержан интервал в 4 часа в питании, нормальное время для дневного и ночного сна, подъем в 8 утра. по-моему, идеально.

а если Комаровский пишет о том, что спать и есть можно когда маме и папе удобно, то потом он и лечит детей когда ему удобно. при соблюдении режима дня у детей меньше проблем с питанием, укладыванием спать и хандрой. режим дня - это предсказуемость, которая для маленького человека важна.

автор **Ginger** Вс 11 Июл 2010 - 19:37

Beretta пишет:а если Комаровский пишет о том, что спать и есть можно когда маме и папе удобно,

неее, он наоборот за строгий режим, вроде.

Ну не подходит мне режим, как в детском саду. Я не понимаю, что страштого, если сдвинуть его на час позже.
Тем более, что у нас пока 2 сна, из-за этого такой режим ну никак.
А что в ДС предлагают на полудник? Что-то типа кампот и булочка?

автор **Beretta** Пн 12 Июл 2010 - 3:51

а сейчас у вас какой режим дня?

автор **Tusya** Пн 12 Июл 2010 - 4:02

Антонина пишет:Ну не подходит мне режим, как в детском саду.

Не подходит тебе или Алисе? И чем? И почему ты за отсчет берешь 22 часа, а не 21.00? А может вам еще рановато переходить на 1 сон. Просто я хочу перевести Ульяну, потому что на ночной она трудно укладывается. На данный момент я ей делаю один длинный сон (15,-2ч) и сдвигаю его ближе к обеду, и один маленький (30-40 мин), чтоб в ближайшую неделю отказаться от второго сна.

автор **Beretta** Пн 12 Июл 2010 - 5:07

Тоне не подходит. Алисе пока все равно.

автор **Ginger** Пн 12 Июл 2010 - 18:18

У нас так:
8.30 подъём
10.30 завтрак (сдвигаю уже на 10)
12-13 сон (<- 11.30-12)
15 обед (<- 14)
16-18.30 сон (<- 15-18)
19 ужин
21 кефир
22-22.30 сон

Tusya пишет:Не подходит тебе или Алисе? И чем? И почему ты за отсчет берешь 22 часа, а не 21.00?

Алисе всё равно, а мне не удобно, потому что Стас с работы приходит в 20.30, мы ужинаем и после этого моемся и укладываемся.

автор **Beretta** Вт 13 Июл 2010 - 19:33

завтрак должен быть в течение первого часа после подъема.
"съедите" потом свой первый сон и будет у вас совсем другой режим.

автор **Ginger** Ср 14 Июл 2010 - 0:34

Beretta пишет:завтрак должен быть в течение первого часа после подъема.

Нет, не раньше чем через час!

Beretta пишет:"съедите" потом свой первый сон и будет у вас совсем другой режим.

я тоже так считаю))

автор **Beretta** Ср 14 Июл 2010 - 18:37

это Комаровский написал? И чем он объясняет?

2-2,5 ИМХО перебор.

автор **Tusya** Ср 14 Июл 2010 - 20:22

А мы 2 часа и не выдержим, будет сисю просить и тогда наш завтра накрылся. Поэтому завтра стараюсь давать через час после просыпания, но иногда получается раньше

автор **Beretta** Чт 15 Июл 2010 - 19:02

у нас где-то через 30-40 минут получается. пока встали, пока умылись, пока какать пошли))))

автор **Ginger** Пт 16 Июл 2010 - 2:50

Beretta пишет:это Комаровский написал? И чем он объясняет?

Нет, не Комаровский. Это откуда-то по диетологии. Обьясняется тем, что во время сна работа желудка замедленная и ему нужен час после сна, чтобы "проснуться".
А у меня Алиса перед тем как встать ещё и сисю ест - а мама досыпает в это время :lol:

автор **Tusya** Пт 16 Июл 2010 - 3:54

Антонина пишет:А у меня Алиса перед тем как встать ещё и сисю ест - а мама досыпает в это время Laughing

У нас та же история