Завтрак кормящей мамы

Вот встала я сейчас и не знаю, что ж идти завтракать. Я люблю овсянку с молоком, яйца, но читала, что они сильные аллергены и хотя в первое время надо от них воздерживаться. А чем позавтракать?

Tusya, овсянку с молоком запросто можно. ПРо яйца так - если у вас с мужем нет на них аллергии, можешь потихоньку их вводить себе в рацион, ты должна кушать то, что тебе нравится. Начни с четвертинки, через 3-4 дня -половинку и т.д.

я ела творог, запеканки, сырники, блинчики...

Beretta, класс! Обожаю такие завтраки, только вот ленюсь готовить! А кто тебе-то готовил? Неужели сама?

заПИХанка готовится за 10 минут, сырники за 15, над блинами надо трудиться, оладьи быстрее.
Запеканка:
на 1 кг творога:
4 яйца, 4 ст ложки манки, 4 ложки сахара (по мне - много), чуть соли, можно соды гашеной, можно и без неё. изюм, курагу - по вкусу.
взбить отдельно белки, растереть творог с желтками и манкой. если есть блендер - лучше блендером. белки перемешать с творогом до однородной массы.
вылить в форму, обмазанную маслом, присыпанную манкой или мукой.
можно полить сливками или обмазать маслом. я не люблю.
резать после того как остынет.

Beretta, ты молодец, я на такое неспособна утром, если готовлю запеканку, то только вечером после работы, а сырники жарить долго. У меня все такие любители, что мне надо гору пережарить, а это уже не пятнадцать минут.

класс, ну тогда я тоже попробую есть по чуть-чуть молочное

Tusya, молочное не запрещено, особенно кисломолочное, ешь на здоровье.

У нас тоже все любители, но у меня из детства осталось, мама рассчитала, что 3 сырника мне, 4-5 - папе, два ей. И все, больше не делает. Сырник размером с ладошку. В меня бы и 5 влезло, и 8 - но! - больше нету и всё :)
так же я теперь делаю, муж может и 5 котлет съесть - но в наличие только три :)

:lol: :lol: прикольно! надо тоже так попробовать

Девочки, а как насчёт кофе? Его уже можно?

Антонина, не знаю даже. Но я не рискую. Мы и так спим по полчаса в лучшем случае, а от кофе боюсь совсем не заснём)))

Антонина пишет:Девочки, а как насчёт кофе? Его уже можно?

Я пью слабенький и практически всегда с молоком.

Кофе нельзя:) Кофеин всё так же медленно выводится из детского организма((( хотя, смотря сколько кофе:) и какой!

Beretta пишет:хотя, смотря сколько кофеSmile и какой!

во-во! Я пью заварной.и завариваю неполную чайную ложку на чашку. Да и Анжела сказала, что кофе на сон ребенка не влияет.

Мы раньше пили заварной... :( Только по утрам.
Приблизительно 2-3 ч.л.

У нас на шее появилась сыпь, мы думали потничка,но сегодня пришла медсестра и сказала, что это аллергия. Варианта два: либо от шапочки с завязками (мы ее одиваем после купания только и стираем в порошке детском амвей с супер полосканием), либо из-за моего питания. Я начала рассказывать медсестре, что я ем, она падала в обморок практически после каждого слова. Оказалось, что аллергию может вызвать все, даже вареная рыба. Я не ем ни овощи,ни фрукты свежие, ни сладкого ни мучного, ни жирного и жареного. Ну потушила я вчера фаршированные овощи (среди них был баклажан - по словам медсетсры срашный аллерген), сырники ем (но я их давно уже ем), грешу и пью кофе (натуральный с молоком, маленькую чашку, тоже уже давно). С молоком тоже сказали осторожно. Вообщем, сижу я и думаю, что теперь готовить. Мне ведь еще и мужа было бы не плохо иногда кормить=) готовить отдельно себе и ему очень сложно, просто не успеваю. Поделитесь какими-нибудь рецептами из того, что МОЖНО пожалуйста.

Забей! Это потница - у нас точно также (на шее, на сгибах локотков, на животе, где ручка лежит когда кушаем сисю...), и я не хочу больше слышать не о каких аллергиях.
Убери кофе, кофеин тяжёлый для поджелудочной, ЕШЬ ФРУКТЫ!!! Тебе ещё зиму кормить малышку, нужно накопить витаминчиков)))

я из фруктов ем только бананы и киви, а еще заленые яблоки, а так хочется никтаринчик, арбузик, персик...буду начинать пробовать по чуток.Спасибо!

Katya Pravda пишет:баклажан - по словам медсетсры срашный аллерген

Катя, баклажан и помидоры - из семейства послёновых, они просто ядовитые, с ними повремени. Кофе... если очень хочется - пей 1 раз в день, утром, не крепкий. Кстати, с молоком или без - разницы нет, кофеин всё равно малышка получает. Персики, нектарин- пробуй, с арбузами - повремени, не потому что аллерген, а потому, что - нитраты! Каши, картошка, мясо (индюшатина, говядина, телятина, кролик), рыба (нежирная, судак, щука, хек, 1-2 раза в неделю, она правда может быть аллергеном, поэтому и деткам вводят позже), овощи (огурцы, салатный перец, лук, пробуй капусту по чуть-чуть, кабачки, зелень) - запросто можно салаты делать. Фрукты - ешь на здоровье, ягоды - по немножку, они могут дать аллергию, особенно малина. Сырники и творог - пожалуйста, твёрдый сыр. Супы, борщи нежирные.

поняла, спасибочки

У нас тоже сейчас сыпь на шейке, это потница. Поэтому просто часто купаю ребенка, и присыпаю присыпкой (нам помогает лучше бепантена и т.п.)

Катя, ешьте макароны)))
Можно все или почти все. Все, что готовят в санаториях)))
Фрукты в большом количестве могут вызвать брожение и как результат колики.
А по поводу аллергии - тут уж как карта ляжет. Можно и на овсянку иметь аллергию. Но чем больше Вы будете СЕЙЧАС жалеть свою малышку (кофеин, аллергены, жирное, сладкое, копченое) тем меньше у Вас будет проблем ПОТОМ.

Beretta пишет:Но чем больше Вы будете СЕЙЧАС жалеть свою малышку (кофеин, аллергены, жирное, сладкое, копченое) тем меньше у Вас будет проблем ПОТОМ.

Это верно, целиком и полностью поддерживаю.

Макароны-это идея. совсем про них забыла.спасибо!